今回も心のウイルスの要約です。心のウイルスで取り扱う＜こころのウイルス＞の種類について簡単にまとめました。 ウイルスの種類 こころのウイルスには次の４種類がいる。 引き金ウイルス 思い込みウイルス 葛藤ウイルス 殺人ウイルス １．引き金ウイルス記…

心のウイルスを読んで 身体が＜こころ＞に及ぼす影響 p37 私たちの身体的な感覚や状態、つまり「生理」は、物事の意味づけにも大きな影響を及ぼす。「コヒーレントな状態（同調した状態）」を体験するのは10分な睡眠をとった後だったり適度な運動の後だった…

今回は｢眠りながら成功する｣を読んでの感想です。この本は、潜在意識と自己暗示について書かれているということで心理学を勉強していて深層心理と自己暗示について知りたかったので読みました。眠りながら成功する―自己暗示と潜在意識の活用作者: ジョセフ・…

最近、何かをしたいと決めても動けないことが多いので、そういう時に対する自分へのメモです。 「なりたい自分」になるには頭も根拠も希望もいらない ポジティブチェンジの第一歩として、「変わるための鉄則」と呼ぶべき３つのルールについて説明します。 ル…

この記事見て感動した。 自分ができることなんて小さいものなんだ。自分の限界を知る。正しく知れてないから｢出来ない｣が言えないし、それだから責任感に押しつぶされ、完璧主義に苦しむようになってしまう。 自分は小さい、それを知り認めることが大切！ ht…

この本を読んで英語の心に響くことわざや名言の中で気に入ったものを集めてみました！心に響く英語のことわざ・名言100 Inspirational Proverbs and Sayings (ラダーシリーズ Level 3)作者: レベッカ・ミルナー出版社/メーカー: IBCパブリッシング発売日: 20…

今回は「パワークェッション」についてです。これを使えば、さまざまな心理状態をコントロールできます！ 参考にしている本は、「こころのウイルス」です。 パワークェッションとは、 p257 まずはじめに心理学で、私たちの認識をいかに制限し歪めるかという…

こころのウイルス の部分要約の記事です！そもそもなぜ「こころのウイルス」を読もうと思ったかというと、最近、何かにチャレンジするのに失敗に委縮してしまったり、完璧主義に陥ってしまい、何もできなくなってしまう。という心理状態が続いていたからです…

今回のタイトルはうつ病についてです。精神疾患など悪いイメージと結びつく言葉です。うつ病について思ったこと調べたことをまとめてみました。 そもそもうつ病って？ うつ病 - Wikipedia精神疾患、気分障害の一つです。気分に障害があるって、気のせいじゃ…

EPSON のEP-804ARがつぶれました。。履歴書も印刷しないといけないし、CDにもプリントしたいしで治すor修理に出す 状態でした。原因はわからず、いきなり、黄色のインクだけが認識されませんと表示されるだけで新しいインクをセットしてもだめでした。 この…

今回は超主観的な内容です。ただ、最近、仕事、報告書、受験勉強、タスクなどなどで忙しいという時にはお勧めだと思います！！タイトルからわかるように今回のテーマは「妄想」です。その中で、最近妄想にも少なくとも２種類あるのではないかと気づきました…